我把阿潔給我安排的路線貼一下,特意安排的是一條緩慢進入海拔的路線,這樣能讓身體更好的適應(yīng)當?shù)貧夂,供參考?/span>
Day1:抵達西寧,24H接機,送至酒店休息
Day2:門源油菜花-剛什卡雪峰-張掖七彩丹霞
Day3:嘉峪關(guān)-莫高窟-鳴沙山-月牙泉
Day4:敦煌-翡翠湖-東臺吉乃爾湖-雅丹魔鬼城-網(wǎng)紅U型公路
Day5:德令哈-茶卡鹽湖-青海湖
Day6:藏族民俗村寨-塔爾寺
Day7:特色藏族村寨(互助彩虹部落)-藏族文化館,回西寧
Day8:睡到自然醒,送站回家
注意事項:
1、服用高原紅景天可有效預(yù)防高反;
2、去青海前無需刻意鍛煉身體,即便鍛煉也應(yīng)該提前半年以上鍛煉,且在去青海前半個月停止鍛煉,讓身體得到良好的休息,建議你在進入青海之前,進行嚴格的體格檢查,了解身體的大致情況,詢問醫(yī)生自己是否適合去青海旅游。
3、去青海前不要熬夜,記得保持良好的生活習(xí)慣,千萬不要感冒了,要以最好的狀態(tài)去青海游玩。
青海旅游必備物品清單:
防曬護膚:防曬霜、潤唇膏、護手霜、遮陽帽、太陽鏡;高效補水水乳霜、補水面膜、洗臉巾。
證件:身份證、邊防證、學(xué)生證、軍人證、殘疾證、教師證。
衣物:幾套換洗內(nèi)衣褲、保暖套裝、毛線衣、厚外套、羽絨服/沖鋒衣、純棉襪子、方便行走的褲和鞋。
藥品:抗高反藥物、感冒藥、退燒藥、消炎藥、腸胃藥、創(chuàng)可貼;
食物:高熱量的巧克力、壓縮餅干、牛肉干,榨菜、老干媽等易于存放且自己喜愛的食物。
電子產(chǎn)品:手機數(shù)據(jù)線(多備幾根)、相機充電器、儲存卡、充電寶等等。
朋友推薦的,找到了 當?shù)赜忻麣庥袑嵙Φ那嗪B糜喂芗摇崳齻兪菍iT接待跟團游和自由行,假如自駕青海旅游費用預(yù)算多少,全程一條龍服務(wù),包含24小時接站,安排酒店、門票、吃飯、交通都是阿潔幫忙安排的,而且價格還實惠,導(dǎo)的就是品質(zhì)游,所以全程的服務(wù)都特別好,阿潔本地資源豐富,團隊非常幽默,非常耐心,特別滿意,你去的話可以直接和她甘肅阿潔155 9378 6905 (←長按復(fù)制添加 免費咨詢)
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